Rutina de 30 minutos de Kundalini Yoga

julio 31, 2018

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Kundalini Yoga

Una buena rutina de esta modalidad de Yoga centrada en la meditación y la conexion espiritual.

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Rutina matutina de Yoga: 30 minutos para flexibilidad

junio 25, 2018

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30 Minutos

Otra interesante rutina matutina de Yoga para trabajar la flexibilidad.

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Vinyasa Flow de 15 minutos

junio 25, 2018

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Vinyasa Yoga

Otra rutina de Vinyasa de tan solo 15 minutos.

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Rutina de Power Yoga de 30 minutos

junio 02, 2018

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30 Minutos

Rutina de Power Yoga de 30 minutos indicada para principiantes.

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Rutina de 30 minutos de Sivananda Yoga

junio 01, 2018

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30 Minutos

Rutina de 30 minutos de Sivananda Yoga para principiantes.

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Rutina de Yoga para el dolor por ciatica

junio 01, 2018

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15 Minutos

Una interesante rutina de 15 minutos para el dolor de espalda y la ciatica.

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Rutina de Hatha Yoga de 30 minutos

junio 01, 2018

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30 Minutos

Dejamos aquí otra rutina de Hatha Yoga de 30 minutos, recomendada para principiantes con asanas bastante asequibles para quienes comienzan.

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